생활정보127 한파시 건강관리 2022년 12월 14일 서울 기준 최저 영하 10도가 예상됩니다. 갑작스레 찾아온 한파로 인하여 건강관리 조심하셔야 할 것 같습니다. 오늘은 겨울철 한파로 인하여 발생할 수 있는 한랭질환에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 목차 겨울철 건강관리 실내 : 가벼운 실내 운동, 적절한 수분 섭취, 골고루 영양분 섭취, 적정온도 및 습도 유지하기 등 실외 : 외출 전 날씨정보 확인하기, 한파 시 야외활동 자제, 외출 시 보온 신경 쓰기 질병관리청 - 건강수칙 홍보자료 바로가기 1. 겨울철 기본 수칙 ①. 실내 및 실외 기본 수칙 실내 실외 - 가벼운 실내운동 - 적절한 수분 섭취 - 골고루 음식 먹기 - 18~20도 실내 적정온도 유지 - 40~60% 실내 적정습도 유지 - 날씨 또는 체감온도 확인하기 - 한파 .. 2022. 12. 12. 송주법 신청방법 한 달 동안 사용하는 전기요금이 할인되어 나온다면 얼마나 좋을까요? 전기요금을 할인받을 수 있는 송주법에 대한 개념, 신청방법, 지원금 등 소개하겠습니다. 송주법 신청기간 놓치지 마시고 꼭 읽어보시고 신청하세요. 목차 송주법에 대한 모든 것 신청기간 : 2022년 1월 1일 ~ 지역별 상이 적용시기 : 2023년 1월 1일부터 적용대상 : 송주법 근처 거주자 기타 사항 : 기존 신청자는 추가 신청 불필요 송주법이라는 제도가 존재하는지 조차 모르셨던 분들도 꽤나 많으실 것 같습니다. 현재 거주하시는 곳에서 송전탑이 보이신다면, 송주법을 지원하셔야 합니다. 만약 기간을 놓치셨더라도, 2024년을 위하여 미리 신청하시길 추천드립니다. 송주법 지원 포털 바로가기 1. 송주법 개요 송주법 사업이란 2015년 1월.. 2022. 12. 10. 2023년 최저임금 고물가, 고금리의 시대는 참 살기가 어려운 것 같습니다. 자신의 월급을 제외하고 다 오르는 것처럼 느껴지기도 합니다. 오늘은 2023년도에 새롭게 적용될 최저임금에 대하여 알아보겠습니다. 목차 2023년 월급, 연봉, 실수령액 계산 최저임금이란 국가가 근로자의 임금의 최저 수준을 보장하고, 임금의 지급 강제성을 부여하여 저임금 근로자를 보호하는 제도입니다. 1인 이상 근로자를 사용하는 모든 사업장에 해당하며, 위반 시 3년 이하 징역 및 2천만 원 이하의 벌금이 부과될 수 있습니다. 2023년 연봉 계산기 바로가기 1. 최저임금 추세 2014년부터 2023년의 최저임금 추세는 다음과 같습니다. 연도 최저임금[상향%] 2014 5,210원 [6.7%상향] 2015 5,580원 [7.1%상향] 2016 6,.. 2022. 12. 9. 난방비 절약 꿀팁 9가지 선선한 가을을 지나 어느덧 긴 옷과 두꺼운 외투가 없으면 안 되는 추운 겨울이 왔습니다. 그러나 인플레이션에 따른 전기료 인상, 가스요금 인상 등 서민들에게 녹록지 않은 겨울인 것 같습니다. 매달 부과되는 가스료 납부하시느라 힘드시죠? 오늘은 난방비를 절약할 수 있는 방법에 대하여 확실하게 알려드리겠습니다. 목차 난방비 절약과 따듯한 겨울은 반비례? 난방비도 절약하고 따듯한 겨울도 보낼 수 있는 9가지 노하우를 함께 알아보도록 하시죠. 1. 보일러 밸브 잠그기 보일러 밸브를 잠그라니 이게 무슨 얘기인가 싶으실 것 같습니다. 정확하게는 (잘 사용하지 않는 방의) 보일러 밸브를 잠그는 것입니다. 요즘은 각 공간별로 보일러 배관을 조절할 수 있게 설계되어 있으므로, 사용하는 방만 따로 보일러를 켜고 끄면 됩니.. 2022. 12. 9. 이전 1 ··· 28 29 30 31 32 다음
